Schweige Retreat
Manchmal braucht es nur Stille, um wieder bei dir anzukommen - ohne Rollen, ohne Erwartungen. Im Schweigen findest du die Ruhe, die dich trägt, wenn alles um dich herum laut wird.
Yoga Lehrer
Kennst du das, wenn dein Kopf ganz ruhig wird, sich deine Gedanken glätten und du absolut im Frieden mit dir und deiner Welt bist? Ich liebe das Leben mit Yoga und seinen Wundern.
Atem Coach
Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet. Wann immer dein Geist zerstreut ist, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen.
Joél Heiniger
Retreat Begleiter, Yoga Lehrer, Atem Coach
Stille
Ich biete Schweige-Retreats für alle, die sich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnen, ganz gleich, ob du erste Erfahrungen mit Stille sammeln möchtest oder bereits vertraut bist mit achtsamen Rückzügen. Ich begleite dich individuell, mit Raum für deine Bedürfnisse, deine Fragen und in deinem Tempo.
Atem- und Bewusstseinsarbeit
Atemcoaching sowie Atemtraining eignet sich für alle, die ihre Lebensqualität verbessern wollen. Ob du bereits Yoga praktizierst oder deine Atem-Praxis vertiefen möchtest, Sportler bist, der seine Leistung steigern möchte, oder einfach jemand, der mehr Balance und Wohlbefinden in seinem Alltag sucht
Yoga
Das Leben mit Yoga kann ein grosses Abenteuer sein, es bietet dir die Möglichkeit, nochmals neu zu beginnen und tief in dich hinein zu horchen. Es braucht Mut den ersten Schritt zu gehen, doch wer ihn einmal gegangen ist, wird es nicht bereuen.
